Saturday 31 December 2011

Sluta dricka på egen hand

Vid början själv, låt mig göra det klart, kan du säkert sluta dricka på egen hand. Det är viktigt att notera att du kommer att kunna sluta dricka alkohol, men det viktiga är att hålla sig borta från det. Det är där de flesta människor vackla. Alkoholberoende kan orsaka dina relationer, vare sig personliga eller yrkesmässiga, att gå över styr. Den andra möjligheten är att ditt drickande vana kan vara ett allmänt pinsamt inte bara för dig, men också för din familj och nära och kära. Därför är det tid, du får ett grepp om situationen och gå mot en alkohol fritt liv. Det är sant att det finns vissa människor, som kan sluta dricka utan professionell hjälp och måste gå till alkohol rehab, men det finns några som behöver professionell hjälp. Men det skadar inte att försöka ge upp dricka på egen hand.
Hur man sluta dricka på egen hand
Du kommer att stöta på en hel del material om alkoholism och hur du avslutar alkohol. Dock är den viktigaste resursen, som du kan använda inom dig själv. När du håller med om detta, vi kommer att se de grundläggande stegen, om hur man sluta dricka alkohol. ; Det första steget är att erkänna att du har ett alkoholproblem. Det betyder inte, du erkänna, att du är maktlösa inför alkoholen. Men det är viktigt att acceptera det faktum att du har ett problem och som du säkerligen vill ändra. Den faktor som kommer att spela en viktig roll i din beslutsamhet är att konsumtionen av alkohol vrak förödelse på din hälsa och påverkar dina fungera smidigt i livet, personliga eller yrkesmässiga. , När du gör beslutet att sluta, se vem som är dina allierade i detta beslut att sluta. Vem är den personen, som kommer att stödja dig i ditt beslut? Du måste omge dig med människor som hjälper dig i ditt beslut att sluta och inte personer som kommer att sabotera ditt beslut. , Du har fattat beslutet, har du inkluderat dina kära i ditt beslut, nu är det dags att göra åtagandet. Var inte rädd för din nykter bild, eller vad kommer världen har att säga. Kom ihåg att du gör detta för dig själv och för dina nära och kära. Ta en dag i taget. Det kommer dagar när du kommer att känna alla låg, men slå tillbaka lusten. När du slå tillbaka suget, kommer du att må bra, att du har gjort en bra sak genom att slåss lust att dricka igen. , När du är i processen att sluta, du behöver inte skrika över hustaken, att du är en nykter alkoholist. Du bör glädjas med dina nära och kära över små segrar, som du uppnå, så att du uppmanas i din strävan. , Hur man sluta dricka alkohol på egen hand, här är några åtgärder som du kan göra, som kommer att vara till hjälp för dig att nå ditt mål av alkohol fria livet. , Om du har en vana att stoppa den affären för att köpa alkohol på vägen hem från jobbet, eller på annat sätt bryta denna vana omedelbart. Det påpekas ofta, att människor när de kommer hem, vet inte riktigt kommer att gå ut igen. ; När du vill gå ut, väljer platser där du inte kan dricka, som på bio, skridskoåkning eller kyrka. Du kommer att kunna komma med ett antal alternativ, när du försöker. , När du har lust att dricka, kan du mumsa på något, som kommer att hålla munnen upptagen och du kommer inte dricka. , Du kommer inte att vilja umgås med människor, som dricker för en period av minst ett år. Dock betyder detta inte att du avbröt kontakten med folket. I vissa fall kan det innebära slutet för vänskap, men om dina vänner verkligen älskar dig, så kommer de stå vid er. , Försök hålla dig borta från platser där du kan dricka under minst ett år, så att du inte frestas. , Den sista tips i sluta dricka på egen hand, är att komma ihåg att varken du lider av någon sjukdom, eller är du sjuk. När du slutade dricka du kommer att bli en friskare människa. Och ställer inte långsiktiga mål, som ni kommer att vackla, snarare som kortsiktiga mål.

No comments:

Post a Comment